如何提高男性性能力

提高男性性能力：您需要了解的有关恢复和改善勃起的方法的所有信息

勃起功能障碍的主要原因及诊断

勃起功能障碍是指无法达到和维持勃起以完整完成性交。性功能障碍的原因在很大程度上取决于男性的年龄。

让我们重点介绍勃起功能障碍的最常见原因：

• 糖尿病;
• 动脉粥样硬化;
• 动脉高血压;
• 酒精和吸烟，毒品；
• 局部炎症过程，如前列腺炎；
• 心理原因：压力和抑郁，恐惧症，例如害怕性交，害怕在关键时刻站不住脚（后者与年轻男性更相关）。

为了提高效力或确定勃起功能障碍的主要问题，首先，每个人都需要接受全面的诊断。诊断可以包括以下类型的研究：

• 全身内皮功能评估；
• 激素水平的测定；
• 肌电图；
• 海绵体造影术；
• 放射诊断；
• 分析前列腺的分泌。

诊断对于客观评估男性健康状况非常重要，因为将根据诊断数据选择适当的治疗方法。

考虑一些提高男性效力的技巧，以将他们的性健康保持在适当的水平。

什么是性能力？

首先，您需要定义概念。性能力是男性进行充分性交的能力，而勃起功能障碍则意味着对这种能力的缺失。

以下有助于提高性能力：

1. 在你的饮食中加入某些能增加男性主要性激素——睾酮水平的食物：

• 核桃;
• 南瓜和南瓜籽（记录锌含量）；
• 香料——丁香、肉桂、姜；
• 发酵乳制品——kumis、ayran；
• 蔬菜——洋葱、大蒜；
• 水果——无花果、石榴；
• 含有蛋白质的食物； 蜂蜜。